البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء

البطيخ والخيار يردان الظمأ أكثر من الماء

وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.
وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.
وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين "ليوتين" و " زيكسانثين" الموجودتين في البطيخ والـ"بابايا" والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" و مادتي " كاروتين" و "ليكوبين" التي تحمي الجسم من الأاشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
وقالت الدكتورة سوزان شريفس "كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية الموجودة فيه".
وأضافت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا" إن الفاكهة والخضار التي تحتوي على الماء تحتوي أيضاً على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر من الماء لوحده".

يعطيك الف عافيه على المجهود الرائع

تحياتي

يعطيك العافيه على الموضوع الحلو

تقبل مروري

وااااي شهيتني عاد صج كنت مشتهيه بطييخ ,,

تسلم ع المعلوومات ,,,

تقبل مروريـ ,,,

مشكووور ع المـوضـوع .. ويعطيك ألف عـآفــية .. وتحيـآتي . لكــ . >

مشكوووووورين على المرور

$..........&تحياتي لكم&..........$

@تيتو@TiTo@

مشكووورر علا الموضوووع تحياتي نائب المدير

مشكووووووووووووور يا النائب
على المرور

&تحياتي لك&

@تيتو@TiTo@

عدد المساهمات : 19

يعغطيك ألف عافية ع الموضوع الرووووووووووووووووعة
تسلم الأيادى

مشكوووووووره على المرور

> > تحياتي < <

> > تيتو < > TiTo < <

» هل تعلم ان الماء يتأثر بما يقال له !